Viêm dây chằng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Dây chằng là một phần khá quan trọng đối với xương khớp của cơ thể. Dây chằng giúp liên kết và cố định các khớp xương, giúp các khớp chuyển động linh hoạt. Tình trạng chấn thương dây chằng tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị sẽ gây ra những bất tiện trong đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu thêm về tình trạng viêm dây chằng, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị.

VIÊM DÂY CHẰNG LÀ GÌ?

Dây chằng thường được dùng để chỉ một dải gồm các bó mô liên kết dày đặc đều đặn được làm từ các sợi collagen, với các bó được bảo vệ bởi các lớp mô liên kết không đều dày đặc. Dây chằng kết nối xương với xương khác để tạo thành khớp, trong khi gân kết nối xương với cơ.

Bệnh viêm dây chằng (đau dây chằng) là tình trạng dây chằng bị sưng tấy và đau do chấn thương hay vận động làm căng giãn dây chằng. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau vai, khuỷu tay hoặc cổ tay và mắt cá chân, hạn chế nhiều hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

CÁC DẠNG VIÊM DÂY CHẰNG THƯỜNG GẶP

Một số dang viêm dây chằng mà chứng ta thường gặp phải nhất là:

• Viêm dây chằng cổ tay, ngón tay cái (cầm nắm khó khăn)

• Viêm dây chằng đầu gối (đau khi khuỵu gối, giãn gối)

• Viêm dây chằng lưng (đau khi cúi người, cong lưng)

• Viêm dây chằng cổ (đau khi xoay cổ)

• Viêm dây chằng mông (đau khi ngồi)

• Viêm dây chằng khớp háng (đau khi leo cầu thang, đi bộ đường dài)…

Tình trạng này thường xuất hiện ở những người cao tuổi ( từ 40 tuổi trở lên), nhưng cũng có thể xuất hiện ở người trẻ, nhất là những người thường xuyên vận động, chơi thể thao hoặc làm việc quá sức.

TRIỆU CHỨNG VIÊM DÂY CHẰNG 

Các triệu chứng của viêm dây chằng khá giống với triệu chứng của các bệnh tại khớp gối như viêm khớp gối, thoái hóa khớp. Vì vậy việc nhận biết đúng triệu chứng để tiến hành điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số triệu chứng điển hình khi dây chằng bị viêm:

➤ Đau nhức và khó chịu: Cơn đau ban đầu thoáng qua và biến mất trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, các dây chằng bị viêm khiến bệnh nhân không thể cử động một cách thoải mái được, nếu tình trạng viêm dây chằng ở khớp gối thì việc đi lại cũng rất khó khăn. Các cơn đau sẽ diễn ra thường xuyên, liên tục gây đau đớn khó chịu cho người bệnh.

➤ Khớp bị cứng, hạn chế cử động: Nếu bị viêm dây chằng, mỗi buổi sáng thức dậy, bệnh nhân sẽ đối diện với tình trạng các khớp bị cứng lại. Mọi cử động đều khó khăn đau đớn hơn bình thường.  Người bệnh sẽ không thể thực hiện các hoạt động như đi lên xuống cầu thang, đứng lên ngồi xuống, đi lại,…

➤ Sưng tấy, đỏ và nóng: Các khớp có dây chằng bị viêm sẽ có tình trạng khớp bị đỏ, nóng và sưng tấy.  Nếu quan sát kỹ sẽ thấy khớp bị sưng phù lên, nếu dùng tay ấn vào sẽ thấy đau đớn khó chịu dữ dội.

➤ Sốt nhẹ: Ở giai đoạn đầu của bệnh viêm dây chằng, bệnh nhân có thể sốt nhẹ. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với tác nhân gây viêm.

NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM DÂY CHẰNG

Nguyên nhân gây viêm dây chằng chủ yếu là do người bệnh vận động quá sức, chuyển động sai tư thế gây chấn thương hoặc do thường xuyên lặp đi lặp lại những động tác gây sức ép nặng nề lên khớp.

Ngoài ra vẫn còn một số nguyên nhân khác có thể ảnh hưởng đến dây chằng như:

➢ Tuổi tác: Khi tuổi tác ngày càng cao, các khớp xương dần bị lão hóa, trở nên yếu ớt, kém linh hoạt và dễ bị chấn thương hơn, rất dễ gây ra tình trạng viêm dây chằng.

➢ Thể thao: Những người có đam mê với các bộ môn thể thao chuyển động nhiều và lặp đi lặp lại, căng giãn cơ như chạy bộ, quần quần vợt, bóng rổ, golf, bowling… sẽ dễ gặp chấn thương khớp nói chung và dây chằng nói riêng.

➢ Bệnh lý xương khớp khác: Những người mắc các bệnh như viêm khớp dạng thấp sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm dây chằng cao hơn những người bình thường.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ VIÊM DÂY CHẰNG

Viêm dây chằng ở mức độ nhẹ cho đến trung bình có thể tự lành nếu người bệnh có chế độ nghỉ ngơi và tịnh dưỡng phù hợp:  

✦ Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi giúp ổn định tình trạng viêm. Bệnh nhân nên ngừng hoặc giảm cường độ tập luyện nếu trước đó họ đã chơi thể thao hoặc hoạt động thể chất có thể gây viêm gân.

✦ Chườm nóng/lạnh: Mỗi lần chườm đá khoảng 15-20 phút để giảm sưng đau, làm dịu vết thương, sau đó chườm nóng. Không chườm đá trực tiếp lên da mà nên dùng khăn sạch bọc lại hoặc dùng túi chườm đá chuyên dụng. Một lưu ý nữa là trong giai đoạn mới sưng tấy, không nên chườm nóng (ngâm nước ấm, khăn nóng, bôi dầu hoặc bôi kem) vì sẽ làm tình trạng sưng tấy thêm trầm trọng.

✦ Sử dụng nẹp: Dùng nẹp cố định vùng khớp bị viêm dây chằng để hạn chế cử động làm tăng nguy cơ tổn thương thêm.

✦ Uống thuốc: có thể dùng thuốc paracetamol (acetaminophen) giảm đau hoặc thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), tiêm các thuốc cortisone chữa viêm theo chỉ định từ bác sĩ.

BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA VIÊM DÂY CHẰNG 

Để giảm thiểu tối đa những tổn thương ở dây chằng, chúng ta cần thực hiện những biện pháp sau:

✧ Tập thể dục: Tập thể dục đúng cách để tăng cường cơ bắp hỗ trợ dây chằng và các khớp xương. Hãy đảm bảo có một thói quen và bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người, và đừng lạm dụng nó.

✧ Khởi động, giãn cơ: Trước khi tham gia các hoạt động thể thao, hãy làm tốt công việc khởi động để tránh những chấn thương không mong muốn. Tương tự như vậy, sau khi bạn tập thể dục xong, hãy kéo căng cơ bắp của bạn.

✧ Linh hoạt cơ thể hơn: Tránh giữ cơ thể ở một tư thế quá lâu, hãy thử thay đổi tư thế ngồi và các hoạt động không thoải mái, hoặc dừng lại nghỉ ngơi thư giãn rồi sau đó mới tiếp tục.

✧ Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước để bảo vệ sức khỏe của xương khớp, đặc biệt là dây chằng.

✧ Giảm cân: Người béo phì, thừa cân sẽ dễ bị tổn thương khớp hơn những người bình thường. Giảm cân giúp giảm trọng lượng mà các khớp của cơ thể phải nâng đỡ, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác.

Lưu ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế chỉ định và cách điều trị của bác sĩ. Vui lòng liên hệ với Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu để được tư vấn cụ thể.

ĐỊA CHỈ KHÁM, ĐIỀU TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

Tại TP.HCM, Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu là một trong những địa chỉ thăm khám, điều trị các bệnh lý cơ xương khớp an toàn và hiệu quả. Hiện tại, phòng khám đang áp dụng các phương pháp điều trị đông y để cải thiện bệnh xương khớp cho bệnh nhân một cách rõ rệt và đảm bảo an toàn sức khỏe.

Nếu bạn đang có ý định đi khám, kiểm tra các vấn đề xương khớp và khắc phục tình trạng căng cơ hãy yên tâm đến với Phòng Khám Xương Khớp Hoàn Cầu (Địa chỉ: 80 - 82 Châu Văn Liêm, P.11, Q5, TP.HCM). Bởi lý do:

 Hoạt động chính quy: Phòng khám đã được Sở Y Tế cấp phép và kiểm định chất lượng

 Bác sĩ: Là những người có bằng cấp, giàu kinh nghiệm, tay nghề vững vàng và tận tâm

 Cơ sở vật chất: Hệ thống phòng chức năng thăm khám hiện đại, được đầu tư các thiết bị y tế nhập khẩu, vô trùng.

 Chi phí hợp lí: Tuân thủ đúng mọi quy định được ban hành, không có tình trạng thu thêm phí, không tăng giá ngoài giờ.

 Thời gian khám chữa bệnh linh hoạt: (8:00h-20:00h tất cả các ngày trong tuần). Hỗ trợ đăng ký – đặt hẹn khám trước dễ dàng.

Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu có địa chỉ tại 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM, là cơ sở khám, chữa bệnh đã được Sở Y tế cấp phép trong các hoạt động thăm khám và điều trị các bệnh lý về xương khớp. Đồng thời, phòng khám còn được đánh giá cao bởi tay nghề bác sĩ giỏi chuyên khoa xương khớp, quy mô rộng lớn, được trang bị đầy đủ các thiết bị và phòng chức năng chuyên sâu trong lĩnh vực xương khớp,... Đến nay, phòng khám đã đáp ứng tốt nhu cầu khám và chữa các bệnh về xương khớp phổ biến như gout, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương, tê bì chân tay, phong thấp, thoát vị đĩa đệm,... cho rất nhiều bệnh nhân.

Trong suốt nhiều năm hoạt động, Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu luôn giữ được phong độ trong công tác chẩn đoán và điều trị bệnh xương khớp, mang đến kết quả tốt, sự hài lòng cho đông đảo bệnh nhân. Vậy nên, nếu gặp phải bất cứ vấn đề nào về xương khớp, người bệnh có thể yên tâm chọn Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu để được điều trị bằng những phương pháp hiệu quả. Đặc biệt, để đặt trước lịch thăm khám bệnh xương khớp, tránh mất thời gian chờ đợi, người bệnh có thể hẹn giờ qua Hotline 028 3817 2299.