Căng cơ là tình trạng thường gặp khi các thớ cơ bắp bị căng giãn quá mức chịu đựng bình thường; đa phần thường xảy ra sau khi chơi thể thao hoặc vận động cơ quá mức. Song phần lớn mọi người lại không biết bị căng cơ gì? triệu chứng ra sao? Và cũng không biết xử lý căng cơ như thế nào hiệu quả? Nên gây ra những mức độ nguy hiểm hơn.
Những thông tin này sẽ được các bác sĩ xương khớp Hoàn Cầu giải đáp cụ thể tình trạng căng cơ như căng cơ đùi, căng cơ bả vai,... để mọi người có hướng chữa kịp thời.
CĂNG CƠ LÀ GÌ? DẤU HIỆU CĂNG CƠ SỚM
Căng cơ là tình trạng cơ bắp bị kéo giãn quá mức, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ. Bất cứ bộ phần nào của cơ thể cũng có thể xuất hiện tình trạng căng cơ, đặc biệt phổ biến là các tình trạng căng cơ bắp chân hoặc tay, căng cơ bả vai, căng cơ đùi, thắt lưng, mông,...
Các triệu chứng của căng cơ bao gồm:
♦ Các vùng bị căng cơ sẽ xuất hiện những cơn đau, có khuynh hướng sưng lên
♦ Bị sưng tấy, bầm tím hoặc đỏ do bị chấn thương có thể xuất hiện đi kèm.
♦ Đau cơ ngay cả khi nghỉ ngơi, không vận động, đau vào ban đêm.
♦ Ngủ dậy bị căng cơ bắp chân hoặc các cơ khác
♦ Đau khi sử dụng cơ bắp bị tổn thương hoặc khớp liên quan đến các cơ đó
♦ Nếu căng cơ ở mức độ nặng, sẽ rất đau và không cử động được, chuột rút
♦ Gân cơ bị yếu, vận động bị hạn chế tại khu vực cơ bắp đang bị căng cứng.
♦ Hạn chế khả năng di chuyển nếu bị căng cơ chân
TÌNH TRẠNG CĂNG CƠ ĐỂ LÂU CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Có hai trường hợp xảy ra khi bị căng là là căng cơ nhẹ và căng cơ nặng. Nếu bị căng cơ nhẹ, người bệnh vẫn có thể cử động được. Nếu bị căng cơ quá mức, rách cơ thì các cơn đau xảy ra cùng cực và hạn chế hầu hết các cử động.
Theo đó, các chuyên gia Y tế cũng cảnh báo:
Các triệu chứng căng cơ ban đầu hay bị người bệnh chủ quan, bỏ qua. Nếu căng cơ trong thời gian dài có thể gây chèn ép xương khớp và gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống… Đây chính là biến chứng của tình trạng căng cơ rất phổ biến.
Ngoài ra, do căng cơ gây ra những cơn đau có thể ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, khiến bệnh nhân mất ngủ, mệt mỏi, không thể tập trung công việc, qua đó hiệu suất công việc cũng bị giảm sút…
MỘT VÀI NGUYÊN NHÂN GÂY CĂNG CƠ ĐỂ XỬ LÝ ĐÚNG CÁCH
Thông thường, mọi người thường sẽ bị căng cơ sau các hoạt động thể chất, tập luyện thể dục thể thao, vận động mạnh hay mang vác sai tư thế… Và nguyên nhân khởi phát của tình trạng căng cơ xảy ra là do:
+ Bệnh nhân không khởi động kĩ trước khi chơi thể thao khiến cơ bắp chưa được làm nóng và giãn đủ mức.
+ Các cơ bắp bị sử dụng quá mức, liên tục không có thời gian nghỉ ngơi, vượt quá giới hạn sức chịu đựng của cơ.
+ Cơ bắp thiếu độ mềm dẻo, linh hoạt do vấn đề tuổi tác hoặc do người bệnh ngồi nhiều, ít vận động
+ Căng cơ mạn tính là “hậu quả” của các hoạt động lặp đi lặp lại như để lưng và cổ ở tư thế sai trong thời gian dài lúc bệnh nhân ngồi làm việc.
+ Thường xuyên chơi môn thể thao dùng sức của cơ bắp nhiều như: chèo thuyền, đánh tennis, đá banh, bóng chày.
Bên cạnh đó, các chấn thương do mất thăng bằng, trượt ngã, nhảy cao… cũng khiến các thớ cơ chân bị căng quá mức; nếu xách/ bưng vật nặng sai tư thế khiến các nhóm cơ ở cổ, vai và thắt lưng bị giãn quá mức gây căng cơ.
Ngoài ra, căng cơ cũng thường xuyên xảy ra vào mùa lạnh hơn, bởi khi nhiệt độ giảm thấp có thể khiến các cơ bắp bị co cứng.
Để xác định nguyên nhân căng cơ, bên cạnh tìm hiểu về các thói quen sinh hoạt – vận động của người bệnh. Bác sĩ còn chỉ định thực hiện các kiểm tra nhằm tìm kiếm những tổn thương cơ cùng các nguy cơ tiềm ẩn. Điều này sẽ giúp xác định nguyên gây căng thẳng cơ bắp, mức độ tổn thương và phát hiện các tổn thương đi kèm (nếu có).
BỊ CĂNG CƠ CHÂN NÊN LÀM GÌ ĐỂ KHỎI?
Hiện nay, Phòng Khám Xương Khớp Hoàn Cầu đã áp dụng nhiều các kỹ thuật khác nhau vào chẩn đoán và đánh giá nguyên nhân, mức độ căng cơ. Từ đó việc điều trị sẽ dễ dàng đạt kết quả hơn.
► Chẩn đoán tình trạng căng cơ
♦ Bác sĩ sẽ hỏi người bệnh về bệnh sử và triệu chứng, sau đó kiểm tra xem vận động để chẩn đoán tình trạng căng cơ
♦ Các siêu âm-xét nghiệm chuyên sâu có thể được chỉ định để tìm nguyên nhân “tiềm ẩn” của căng cơ và đánh giá những tổn thương ở cơ và gân như:
+ Siêu âm khớp để xác định tình trạng viêm và các tổn thương trong các sợi cơ.
+ Xét nghiệm máu kiểm tra các rối loạn tự miễn gây cứng cơ và các tổn thương cơ.
+ Chụp X-quang giúp kiểm tra tình trạng căng cơ có liên quan tới các vấn đề về xương
+ Chụp CT và chụp MRI nhằm để phát hiện bất thường của xương gây chèn ép dây thần kinh
+ Phương pháp điện cơ giúp đánh giá hoạt động của các dây thần kinh và cơ bắp.
Sau đó, người bệnh sẽ được tư vấn những phương pháp điều trị hiệu quả giúp mang đến kết quả cao cho người bệnh.
► Cách điều trị tình trạng căng cơ hiệu quả
+ Điều trị nội khoa (đông tây y kết hợp): Bác sĩ kê các loại thuốc kháng viêm, giúp làm giãn cơ, giảm đau, nhanh chóng cho các trường hợp bệnh nhẹ.
Lưu ý: Người bệnh nên có sự kiên trì và tuân thủ đúng mọi chỉ định của bác sĩ để sớm hồi phục. Tránh tự ý điều trị tại nhà bằng thuốc dán, xoa bóp rượu thuốc hay dầu nóng… khiến cho các cơ bị nóng, khó hồi phục.
+ Điều trị vằng vật lý trị liệu: Bệnh nhân có thể được chỉ định thực hiện châm cứu, nắn chỉnh và kéo giãn cơ, chiếu đèn hồng quang, bấm huyệt, xoa bóp,... kết hợp bài tập vận động để phục hồi khả năng đi lại và điều trị đau căng cơ.
+ Dao châm He-ne: Tại vị trí bị căng cơ, các bác sĩ sẽ thực hiện kích thích mở rộng huyệt vị, đặt đầu dao châm lên các huyệt vị này nhằm tác động lên các nhóm cơ và khớp xương, giúp loại bỏ đau nhức nhanh chóng.
Một số ưu điểm của dao châm Hene:
+ Thực hiện nhanh chóng, có thể ra về ngay mà không phải nằm viện
+ Xác định chính xác khu vực bị tổn thương, không ảnh hưởng khu vực khác
+ Tiết kiệm chi phí điều trị đáng kể.
+ Hiệu quả nhanh chóng, lâu dài, hạn chế tái phát
Nếu bạn đang có ý định đi khám, kiểm tra các vấn đề xương khớp và khắc phục tình trạng căng cơ hãy yên tâm đến với Phòng Khám Xương Khớp Hoàn Cầu (Địa chỉ: 80 - 82 Châu Văn Liêm, P.11, Q5, TP.HCM). Bởi lý do:
Hoạt động chính quy: Phòng khám đã được Sở Y Tế cấp phép và kiểm định chất lượng
Bác sĩ: Là những người có bằng cấp, giàu kinh nghiệm, tay nghề vững vàng và tận tâm
Cơ sở vật chất: Hệ thống phòng chức năng thăm khám hiện đại, được đầu tư các thiết bị y tế nhập khẩu, vô trùng.
Chi phí hợp lí: Tuân thủ đúng mọi quy định được ban hành, không có tình trạng thu thêm phí, không tăng giá ngoài giờ.
Thời gian khám chữa bệnh linh hoạt: (8:00h-20:00h tất cả các ngày trong tuần). Hỗ trợ đăng ký – đặt hẹn khám trước dễ dàng.
⇒ Mọi vấn đề thắc mắc hãy liên lạc với chúng tôi qua số Hotline 028 38 172 299 hoặc Nhấp Chat để được hỗ trợ - đặt hẹn sớm.