Bấm huyệt chữa tê tay chân như thế nào có lẽ đang là thắc mắc mà không ít người bệnh quan tâm muốn biết. Bởi chính việc bấm huyệt sẽ làm giảm thiểu đau nhức và tê mỏi tay chân trong vận động. Nội dung trong bài viết ngay dưới đây chúng ta cùng điểm qua một số thông tin dưới đây để rõ hơn về việc bấm huyệt để chữa trị tê tay chân.
HƯỚNG DẪN CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA TÊ TAY CHÂN ĐƠN GIẢN
Để giải quyết tình trạng bị tê tay chân, người bệnh có thể áp dụng phương pháp đơn giản tại nhà. Ngay sau đây chính là 2 cách đơn giản mà chúng ta có thể tự mình áp dụng cho mình.
1. Cách bấm huyệt chữa tê tay chân: Chữa tê tay
Đối với cách bấm huyệt để chữa tê tay chân đầu tiên này, chúng ta lần lượt tiến hành thực hiện theo các bước sau đây:
Bước 1 - Miết 2 bàn tay
Trước tiên chúng ta dùng tay này để miết những khe ngón tay kia. Sau đó kết hợp cùng việc dùng lực mạnh để bóp vào 5 ngón tay, lắc bàn tay sau đó dùng bàn tay bên kia vuốt cẳng tay xuống 5 ngón tay vài lượt. Nếu bị tê tay bên nào chúng ta xoa bóp bên đó hoặc nếu không tự thực hiện được có thể nhờ đến sự trợ giúp của người khác.
Bước 2 - Xoa bóp 2 bàn tay
Tiếp theo nắm bàn tay bị tê và xòe thẳng với lực thật mạnh. Dùng tay bên này để xoa bóp tay bên kia và làm ngược lại.
Bước 3 - Xoa mu 2 bàn tay
Dùng mu bàn tay bên này sát với lực vừa phải vào mu của bàn tay bên kia. Mỗi một bên cần làm đi làm lại 10 lần.
Bước 4 - Xoa bóp và xát 2 tay
Cuối cùng chúng ta dùng bàn tay này nóp bàn tay kia và ngược từ cổ tay lên vai rồi xát thật mạnh từ phía trong cổ tay lên nách và sau đó làm ngược lại. Thực hiện vòng mỗi bên như vậy 5 lần và đổi bên.
2. Cách bấm huyệt chữa tê tay chân: Chữa tê chân
Để chữa tê chân bằng cách bấm huyệt chúng ta thực hiện với các bước quan trọng sau đây:
Bước 1 - Xoa bóp chân
Dùng bàn chân trái để lên đùi chân phải và dùng bàn tay cùng bên kéo căng gan bàn chân. Tiếp tục kết hợp dùng lòng bàn tay kia xoa nhẹ gan bàn chân khoảng 30 đến 50 lần sau đó đổi bên.
Bước 2 - Miết bàn chân
Tiếp tục dùng đầu ngón tay cái miết mạnh vào khe xương đốt ngón chân khoảng 3 đến 5 lần. Lập tức cảm giác bị “kiến bò” biến mất nhanh chóng.
Bước 3 - Vuốt đầu gối
Chúng ta dùng tay vuốt nhẹ ở xung quanh đầu gối. Tiếp đến thì ấn 2 ngón tay cái trên gối và di chuyển lần lượt lên đùi. Cứ làm tiếp tục như vậy đến khi nào hết bị tê mỏi.
Bước 4 - Ấn bắp chân
Chúng ta xòe tay để nắm trọn bắp chân, ấn 2 ngón tay vào trong trung tâm. Cần giữ trong 7 giây và tiếp tục cho 2 ngón tay lên trên sau đó tiếp tục lặp lại như vậy trong nhiều lần. Chúng ta cần áp dụng bấm huyệt chữa tê tay chân này liên tục để cải thiện tình trạng của mình.
LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT CHỮA TÊ TAY CHÂN
Thực tế việc bấm huyệt chữa tê tay chân là cách hiệu quả giúp giảm thiểu tình trạng đau nhức. Nhưng nếu dùng phương pháp này, đòi hỏi người bệnh cần lưu ý một số các vấn đề quan trọng sau đây:
++ Nên nắm rõ các huyệt đạo trước khi thực hiện bấm huyệt. Bởi vì nếu chúng ta xác định sai có thể sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho cơ thể.
++ Chỉ nên thực hiện mỗi ngày một lần không nên quá lạm dụng.
++ Trước khi thực hiện bấm huyệt cần xoa bóp nên thực hiện nhẹ nhàng, người bệnh thả lỏng nhằm mang đến hiệu quả nhất trong quá trình thực hiện.
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP HOÀN CẦU – ĐỊA CHỈ CHỮA TÊ TAY CHÂN HIỆU QUẢ
Người bệnh cần lưu ý bấm huyệt chữa tê tay chân chỉ là cách thức được thực hiện hỗ trợ tạm thời, không thể mang đến hiệu quả cao nhất trong quá trình thực hiện. Do đó nếu bị tê tay chân người bệnh cần tìm đến địa chỉ uy tín trong việc khám và điều trị kịp thời.
Phòng khám Xương Khớp Hoàn Cầu chính là địa chỉ phòng khám xương khớp uy tín, bác sĩ sẽ thăm khám kỹ lưỡng những triệu chứng lâm sàng. Sau đó thực hiện những xét nghiệm cần thiết như xét nghiệm máu, Chụp MRI, X-quang… Nhằm biết mức độ bệnh cũng như có hướng điều trị sao cho hiệu quả nhất như:
1. Điều trị bằng thuốc
Đây chính là phương pháp áp dụng cho các trường hợp bệnh với mức độ nhẹ, có thể thuốc Đông và Tây y và dùng uống. Áp dụng phương pháp này giúp kháng viêm, giãn cơ, giảm đau, bổ sung dưỡng chất tốt cho xương khớp.
2. Điều trị bằng vật lý trị liệu
Những phương pháp vật lý trị liệu như châm cứu, chiếu tia hồng ngoại, xoa bóp, hướng dẫn thực hiện các bài tập vật lý trị liệu… Tác dụng chính là tăng cường khả năng lưu thông máu để giảm thiểu tê bì và giảm đau ở chân hiệu quả.
3. Điều trị bằng dao châm He-ne
Với phương pháp này bác sĩ dùng dao châm mục đích bóc tách các dây thần kinh bị chèn ép. Và dẫn truyền trực tiếp dưỡng chất vào bên trong nhằm giải quyết nguyên nhân gây tê chân. Đây được đánh giá là giải pháp tiến bộ được các chuyên gia đánh giá cao so với phương pháp truyền thống. Đồng thời mang đến sự an toàn, nhanh chóng và hiệu quả lâu dài.
Nội dung của bài viết chúng ta đã cập nhật đầy đủ thông tin xoay quanh bấm huyệt chữa tê tay chân. Mọi câu hỏi hay bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn vui lòng click vào khung chat sẽ có chuyên gia chúng tôi giải đáp ngay.
