Đau thần kinh tọa là bệnh lý xương khớp không chỉ gây đau đớn mà còn gây nên nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Vì vậy ngoài các biện pháp tây y, các bài thuốc dân gian trị đau thần kinh tọa được coi là một trong những phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả bậc nhất. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa mà bạn nên biết.
ĐAU THẦN KINH TỌA LÀ GÌ?
Đau thần kinh tọa là cơn đau dọc theo dây thần kinh tọa. Nó thường là kết quả của việc chèn ép các rễ thần kinh thắt lưng ở lưng dưới. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm thoát vị đĩa đệm, gai xương và hẹp ống sống (ống sống).
Triệu chứng phổ biến là cảm giác đau từ nhẹ đến dữ dội ở bất cứ đâu dọc theo đường đi của các bó sợi, từ lưng dưới, đến hông, mông, xuống chân. Bệnh cũng có thể gây yếu cơ ở chân và bàn chân, dẫn đến cảm giác tê, ngứa ran và khó chịu.
CÁCH CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA TẠI NHÀ HIỆU QUẢ
➤ Chườm lạnh
Chườm lạnh là liệu pháp được sử dụng để giảm đau nhanh chóng, đặc biệt là những cơn đau cấp tính. Đây là phương pháp giảm đau hiệu quả mà còn dễ thực hiện.Người bệnh dùng khăn lạnh, chườm đá, túi chườm lên vùng bị đau trong 20 phút. Làm đều đặn hàng ngày khi cơn đau xuất hiện, hoặc ngày 2 lần.
Lưu ý đừng để nó quá lâu hoặc quá lạnh vì điều này có thể gây bỏng da. Không chườm đá trực tiếp lên da mà nên bọc trong khăn để tránh tổn thương mô mềm.
➤ Chườm nóng
Chườm nóng giúp mạch máu được giãn ra và lưu thông vì thế giúp người bệnh giảm cảm giác đau nhức. Với cách này người bệnh có thể tự thực hiện mà không cần trợ giúp của người khác.
Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần đổ nước nóng khoảng 40 đến 45 độ C vào túi đá rồi chườm lên vị trí đau dây thần kinh tọa. Để trong khoảng 20 đến 30 phút và bạn sẽ thấy cơn đau giảm rõ rệt.
➤ Tắm bằng nước ấm
Hơi nóng của nước ấm làm nở các mạch máu giảm co thắt cơ, giúp máu lưu thông tốt hơn, đồng thời giảm áp lực của các đĩa đệm lên dây thần kinh.
Bạn có thể tắm nước nóng trong bồn hoặc tắm vòi sen với nước có nhiệt độ khoảng 35 - 40 độ. Kết hợp thêm một số loại tinh dầu như tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà và massage khi tắm sẽ hiệu quả hơn.
➤ Xoa bóp, bấm huyệt
Phương pháp này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ, thông kinh lạc. Từ đó, hỗ trợ điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa. Đây là phương pháp xoa bóp các huyệt đạo trên cơ thể bằng cách ấn vào các huyệt đạo bằng đầu ngón tay và lòng bàn tay.
BÀI THUỐC DÂN GIAN CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA
1. Chữa thần kinh tọa bằng cây đinh lăng
Loại cây này có tính mát, vị hơi đắng ngọt, có tác dụng thông khí huyết, trừ huyết ứ, tăng khả năng sửa chữa và phục hồi xương khớp bị tổn thương, giảm đau thần kinh tọa, đau khớp, chống mệt mỏi, uể oải.
► Cách thực hiện:
● Rễ đinh lăng đem rửa sạch và để ráo nước rồi xắt nhỏ.
● Gừng cũng rửa sạch rồi thát lát.
● Tẩm rễ đinh lăng cùng với gừng và mật ong đã chuẩn bị.
● Sao vàng hạ thổ rồi cho vào 1 lít nước ấm vào sắc cùng để uống.
● Mỗi ngày uống 1 lần, kiên trì thực hiện liên tục trong 10 ngày sẽ thấy hiệu quả.
2. Chữa thần kinh tọa bằng lá lốt
Lá lốt có tính ấm, vị nồng có tác dụng giảm đau chống viêm rất tốt nên được sử dụng để chữa trị đau dây thần kinh tọa, viêm khớp, thoái hóa khớp….
► Cách thực hiện:
● Chuẩn bị lá lốt và giấm.
● Các nguyên liệu đã chuẩn bị đem đi rửa sạch rồi để khô ráo nước.
● Giã nát lá, thêm giấm vào rồi đem chưng nóng lên.
● Chưng xong lấy ra và để nguội, dùng để đắp vào những vị trí bị đau.
● Kiên trì thực hiện mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 30 phút.
3. Chữa thần kinh tọa bằng ngải cứu
Ngải cứu là một loại dược thảo, có vị đắng, tính ấm, có tác dụng tiêu viêm, hoạt huyết. Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng, trong thành phần của ngải cứu có chứa một lượng rất lớn hoạt chất Thujone. Đây là chất có tác dụng giảm đau nhờ vào quá trình ức chế hệ thần kinh trung ương. Do đó, ngải cứu rất có lợi cho người bị đau dây thần kinh tọa.
► Cách thực hiện:
● Chuẩn bị nguyên liệu gồm 300-500g ngải cứu, 50g muối hạt, khăn xô.
● Rửa sạch ngải cứu, để ráo nước.
● Cho ngải cứu lên chảo nóng sao khô, cho thêm muối hạt vào đảo cùng.
● Đổ hỗn hợp đã sao vào khăn xô, chườm lên vị trí dây thần kinh đang bị đau nhức.
● Chườm nóng trong khoảng 30 phút. Thực hiện từ 2-3 lần/ngày, kéo dài trong khoảng 3 tuần để có hiệu quả tốt.
4. Chữa thần kinh tọa bằng rau má
Rau má không chỉ giúp thanh nhiệt, tiêu độc mà còn là vị thuốc dùng trong chữa đau thần kinh tọa tại nhà được nhiều người lựa chọn.
► Cách thực hiện:
● Rau má rửa sạch.
● Ép rau má lấy nước uống.
● Người bệnh uống 1-2 ly nước ép rau má mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh.
5. Chữa thần kinh tọa bằng sữa tỏi
Tỏi chứa nhiều hoạt chất kháng viêm trong thành phần nên có thể giúp giảm sưng tấy. Đồng thời, hàm lượng canxi có trong sữa giúp người bệnh tăng cường sức khỏe hệ cơ xương. Các thí nghiệm khoa học đã chứng minh khi kết hợp 2 loại thực phẩm này có thể làm giảm cơn đau do đau dây thần kinh tọa gây ra.
► Cách thực hiện:
● Chuẩn bị nguyên liệu gồm 300-400ml sữa tươi, 3 tép tỏi.
● Bóc sạch vỏ tỏi, sau đó đập nát hoặc xay nhuyễn (không nên băm nhỏ).
● Cho tỏi đã đập nát vào sữa tươi và sử dụng.
● Để dễ uống hơn, người bệnh có thể đun nóng sữa trước khi dùng.
ĐỊA CHỈ KHÁM, ĐIỀU TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ
Tại TP.HCM, Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu là một trong những địa chỉ thăm khám, điều trị các bệnh lý cơ xương khớp an toàn và hiệu quả. Hiện tại, phòng khám đang áp dụng các phương pháp điều trị đông y để cải thiện bệnh xương khớp cho bệnh nhân một cách rõ rệt và đảm bảo an toàn sức khỏe. Cụ thể, các phương pháp Đông y được ứng dụng vào quá trình trị bệnh xương khớp tại Hoàn Cầu bao gồm:
Châm cứu.
Bấm huyệt.
Xóa bóp.
Dao dịch thể.
Dao châm He-ne.
Chích xơ tĩnh mạch,...
Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu có địa chỉ tại 80-82 Châu Văn Liêm,P.11, Q.5, TP.HCM, là cơ sở khám, chữa bệnh đã được Sở Y tế cấp phép trong các hoạt động thăm khám và điều trị các bệnh lý về xương khớp. Đồng thời, phòng khám còn được đánh giá cao bởi tay nghề bác sĩ giỏi chuyên khoa xương khớp, quy mô rộng lớn, được trang bị đầy đủ các thiết bị và phòng chức năng chuyên sâu trong lĩnh vực xương khớp,...
Đến nay, phòng khám đã đáp ứng tốt nhu cầu khám và chữa các bệnh về xương khớp phổ biến như gout, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương, tê bì chân tay, phong thấp, thoát vị đĩa đệm,... cho rất nhiều bệnh nhân.
Trong suốt nhiều năm hoạt động, Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu luôn giữ được phong độ trong công tác chẩn đoán và điều trị bệnh xương khớp, mang đến kết quả tốt, sự hài lòng cho đông đảo bệnh nhân. Vậy nên, nếu gặp phải bất cứ vấn đề nào về xương khớp, người bệnh có thể yên tâm chọn Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu để được điều trị bằng những phương pháp hiệu quả.
Hy vọng từ bài viết chia sẻ về một số Mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa , bạn đã nắm được những thông tin quan trọng để bảo vệ sức khỏe xương khớp cho mình. Để được tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe khác, hoặc đặt trước lịch thăm khám bệnh xương khớp, tránh mất thời gian chờ đợi, hãy nhấn ngay vào KHUNG CHAT bên dưới hoặc gọi đến Hotline 028 3817 2299.
