Tính chu kỳ kinh nguyệt an toàn được cho là cách tránh thai đơn giản mà chị em thường áp dụng. Tuy nhiên, độ chính xác của phương pháp này cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Để biết chi tiết, bạn hãy xem ngay thông tin được chia sẻ ở bên dưới.
TRÁNH THAI BẰNG CÁCH TÍNH CHU KỲ KINH NGUYỆT LÀ GÌ?
Để tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần hiểu rằng noãn (trứng sau khi rụng) chỉ tồn tại trong khoảng 12 giờ sau khi rụng nếu không thụ tinh thì sẽ chết. Do đó, để đảm bảo an toàn, bạn có thể lùi ngày tính từ ngày dự kiến rụng noãn về sau 1 hoặc 2 ngày, và trong khoảng thời gian này, tránh có quan hệ tình dục để đảm bảo không có khả năng thụ thai.
+ Noãn chỉ sống được 12 giờ sau khi rụng. Vì vậy, lùi về sau 1 ngày sau ngày dự kiến rụng và lùi về sau 2 ngày để đảm bảo an toàn.
+ Tinh trùng có thể sống trong cơ tử cung trong khoảng 48 giờ. Do đó, quá 3 ngày sau ngày dự kiến rụng noãn, không có khả năng thụ thai.
Để xác định ngày dự kiến rụng noãn, theo phương pháp của Knaaus và Ogino, bạn có thể tính từ ngày bắt đầu có kinh của chu kỳ trước. Ở phụ nữ với chu kỳ kinh 28 ngày, noãn có thể rụng từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 16 sau ngày đầu có kinh của chu kỳ trước đó. Tức là noãn có thể rụng từ ngày thứ 17 đến ngày thứ 12 của chu kỳ hiện tại. Sau đó, tính thêm 3 ngày về trước và 2 ngày về sau của khoảng thời gian này để xác định 11 ngày không an toàn, gọi là ngày không an toàn.
Như vậy, tính từ ngày đầu có kinh, thời gian không an toàn là từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 18. Tính ngược lại, thời gian an toàn là từ ngày thứ 20 đến ngày thứ 10 trước khi có kinh lại.
Tóm lại, phương pháp này chia chu kỳ kinh thành ba phần: phần trước (an toàn tương đối), phần giữa (ngày không an toàn), và phần cuối (an toàn tuyệt đối). Tuy nhiên, nhiều người không đồng tình với quan điểm này vì có sự biến đổi trong chu kỳ kinh nguyệt và không phải phụ nữ nào cũng theo đúng chu kỳ 28 ngày.
CÁCH TÍNH CHU KỲ KINH NGUYỆT AN TOÀN ĐỂ TRÁNH THAI
Để tính chu kỳ không an toàn dựa trên nguyên tắc là nửa thời kỳ sau của phóng noãn có thời gian ít thay đổi so với nửa trước, bạn có thể lập một bảng tính sẵn dựa trên độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt và khoảng thời gian có khả năng rụng trứng. Dưới đây là cách bạn có thể tính toán:
+ Xác định chu kỳ kinh nguyệt trung bình của bạn. Ví dụ, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn dao động từ 26 đến 30 ngày, bạn có thể lấy trung bình: (26 + 30) / 2 = 28 ngày.
+ Xác định khoảng thời gian có khả năng rụng trứng. Trong trường hợp này, bạn lấy nửa chu kỳ ngắn nhất và nửa chu kỳ dài nhất để tính toán. Sử dụng ví dụ của bạn:
+ Nửa chu kỳ ngắn nhất: (26 - 20) / 2 = 3 ngày sau ngày phóng noãn.
+ Nửa chu kỳ dài nhất: (30 - 10) / 2 = 10 ngày sau ngày phóng noãn.
Tổng hợp thông tin vào bảng tính. Bạn có thể tạo bảng tính với các cột là các chu kỳ kinh nguyệt có thể (ví dụ: 26, 27, 28, 29, 30 ngày) và các hàng là số ngày sau ngày phóng noãn. Bảng này sẽ cho bạn biết khoảng thời gian nào không an toàn dựa trên chu kỳ kinh nguyệt và số ngày sau ngày phóng noãn.
Lưu ý rằng phương pháp này vẫn dựa trên ước tính và có thể không chính xác 100%, vì chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có thể biến đổi. Để đảm bảo tránh thai hiệu quả, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế về các phương pháp tránh thai khác.
TRÁNH THAI BẰNG CÁCH TÍNH CHU KỲ KINH NGUYỆT CÓ CHÍNH XÁC KHÔNG?
Phương pháp tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt, thường được gọi là phương pháp Rhythm hoặc phương pháp Ogino-Knaus, không được coi là phương pháp chính xác để tránh thai. Lý do chính là chu kỳ kinh nguyệt có thể biến đổi và không đồng đều ở mỗi phụ nữ. Dưới đây là một số lý do tại sao phương pháp này không chính xác:
+ Biến đổi chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt có thể biến đổi từ tháng này sang tháng khác hoặc thậm chí trong cùng một tháng. Điều này làm cho việc dự đoán ngày rụng trứng và thời kỳ không an toàn trở nên khó khăn.
+ Khả năng rụng trứng không đều: Ngay cả khi bạn có chu kỳ kinh đều đặn, thời điểm rụng trứng có thể thay đổi. Điều này làm cho việc xác định ngày không an toàn trở nên không chính xác.
+ Sự thiếu chính xác của phương pháp: Phương pháp này dựa vào giả định rằng bạn sẽ tránh quan hệ tình dục trong những ngày có khả năng rụng trứng và ngày sau đó. Tuy nhiên, sự thay đổi và không chắc chắn về chu kỳ kinh nguyệt làm cho phương pháp này thiếu chính xác và không an toàn.
+ Khả năng thụ thai: Tinh trùng có thể sống trong cơ tử cung trong một thời gian và có thể gặp trứng ngay cả trong những ngày không an toàn dự kiến.
*Lời khuyên: các bác sĩ tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu khuyên chị em
Do những hạn chế nhất định, phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt không nên được sử dụng như một phương pháp tránh thai chính xác. Thay vào đó, nếu bạn muốn tránh thai, hãy xem xét sử dụng các phương pháp tránh thai khác như bao cao su, viên tránh thai, hoặc phương pháp tránh thai nội tiết.
Để tìm phương pháp phù hợp với bạn, nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có lựa chọn an toàn và hiệu quả. Tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ thăm khám kỹ càng, tư vấn và giúp bạn tránh thai tốt nhất.
Trên đây là các thông tin liên quan đến chu kỳ kinh an toàn để tránh thai. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn đặt hẹn khám sớm, bạn nên Nhấp vào Bảng chat bên dưới, bác sĩ sẽ hỗ trợ!
