Bong gân chân thường xảy ra tại mu bàn chân, bắp chân, gót chân hoặc ngón chân,... là nỗi lo không hề nhỏ của những người hay chơi thể thao, người vận động thường xuyên. Nhiều người mắc phải tình trạng này nhưng lại không biết cách khắc phục và điều trị khiến vết thương nghiêm trọng, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Do đó, hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết mình nên cần làm gì khi có biểu hiện bị bong gân.
BONG GÂN CHÂN LÀ GÌ? CÁC TRIỆU CHỨNG PHỔ BIẾN
Bong gân bàn chân là sự thương tổn của các dây chằng giữ vững khớp bàn chân, có thể tổn thương một hoặc nhiều dây chằng trong khớp. Vậy nên dù được gọi là bong gân, nhưng tổn thương nằm ở dây chằng chứ không phải ở các sợi gân cơ.
Có 3 mức độ bị bong gân bàn chân như sau:
♦ Cấp độ 1: Bạn bị rách nhỏ ở dây chằng.
♦ Cấp độ 2: Bạn bị rách một phần lớn ở dây chằng.
♦ Cấp độ 3: Các dây chằng bị đứt hoàn toàn hoặc tách rời khỏi xương.
Các nguyên nhân gây bong gân phổ biến:
Một số môn thể thao có thể khiến bàn chân có chuyển động xoắn hoặc uốn cong, dễ gây bong gân như bóng đá, trượt tuyết và khiêu vũ. Khi cơ thể của bạn vặn và xoay nhưng bàn chân của bạn vẫn giữ nguyên vị trí sẽ khiến dây chằng nối các xương bàn chân bị kéo căng hoặc bị rách.
Ngoài ra, bong gân có thể xảy ra khi bàn chân bị lật do dẫm vào chân người khác, vấp ngã, tai nạn lao động, mắc các bệnh xương khớp tiềm ẩn, tiếp đất trên một bề mặt không bằng phẳng hoặc đá vào một vật nặng không dễ di chuyển,...
Những triệu chứng của bong gân thường gặp:
⇒ Đau và nhức ở mu bàn chân, bắp chân, gót chân hoặc ngón chân sau một cuộc vận động hay chấn thương.
⇒ Tại những vị trí bị bong gân trở bên sưng và bầm tím
⇒ Đau khi đi bộ hoặc khi hoạt động
⇒ Đi bộ khập khiễng, thậm chí không thể đặt trọng lượng lên bàn chân, đặc biệt là khi chấn thương nghiêm trọng.
⇒ Bong gân nghe có vẻ đơn giản, nhưng thực chất cần xử lý đúng cách mới có thể sớm khỏi. Nhất là trong trường hợp bong gân nặng, việc cử động khó khăn.
NHỮNG SAI LẦM KHI TỰ XỬ LÝ BONG GÂN TẠI NHÀ
Có nhiều cách chữa trị bong gân tại nhà, tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn và hiệu quả. Khi bị bong gân bệnh nhân thường tự xử lý bằng cách chườm nóng; chườm lạnh; dùng các nguyên liệu thiên nhiên như chanh, dầu đinh hương, muối,... để thoa lên vết thương,...
Tự ý thức hiện khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ, một số tác hại mà người bệnh bong gân có thể gặp phải như:
Vết thương sưng nhiều hơn, đau đớn và có thể ứ dịch
Tổn thương bàn chân, giảm khả năng đi lại
Mất khả năng vận động, khớp bị ảnh hưởng.
Xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng chỗ bị bong gân.
⇒ Hãy đến ngay những địa chỉ chuyên khoa uy tín gần nhất hoặc đến tại Phòng Khám Xương Khớp Hoàn Cầu được hỗ trợ xử lý và điều trị bong gân đúng cách. Cần tư vấn đặt hẹn trước hãy gọi đến Hotline 028 3817 2299 hoặc 
Nhấp vào bảng chat bên dưới.
GIỚI THIỆU PHƯƠNG PHÁP CHỮA KHỎI BONG GÂN TẠI PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP HOÀN CẦU
Tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu – cơ sở chuyên khoa cơ xương khớp uy tín TPHCM. Với những chuyên gia xương khớp giỏi, giàu kinh nghiệm, tận tâm và trách nhiệm cùng những kỹ thuật khắc phục xử lý cơ xương khớp, người bệnh bị bong gân khi đến sẽ được xử lý một cách nhanh chóng – hiệu quả tại chỗ - phục hồi trong thời gian ngắn.
► Kiểm tra Y tế: Hầu hết các trường hợp bị bong gân cần phải thăm khám, siêu âm kiểm tra tình trạng tổn thương dây chằng hoặc phải chụp X-quang… từ đó mới có thể hỗ trợ đúng cách, an toàn và hiệu quả, tránh để lại di chứng.
► Nắn chỉnh xương khớp: Nếu bong gân sưng to hoặc vị trí khớp xương bị lệch khỏi vị trí ban đầu, bác sĩ sẽ sử dụng kỹ thuật nắn chỉnh xương khớp về đúng cấu trúc ban đầu.
► Kỹ thuật dao châm He-ne: Đây là kỹ thuật tiên tiến, mở rộng huyệt vị bóc tách mô sụn và các dây chằng đang tổn thương. Đồng thời đưa thuốc dẫn truyền trực tiếp vào vị trí tổn thương, giảm đau nhức tại chỗ; bổ sung dưỡng chất cho khớp xương, chống viêm, chống cứng khớp, tăng khả năng phục hồi khớp xương
► Vật lý trị liệu giảm đau: Châm cứu, bấm huyệt, chiếu sóng viba… có tác dụng xoa dịu con đau nhức rõ rệt, làm thư giãn khớp xương, tăng lưu thông máu, phục hồi chức năng vận động.
Phòng khám Hoàn Cầu còn là nơi hội tụ của các bác sĩ xương khớp giỏi, có chuyên môn cao, sở hữu tay nghề thành thạo trong các kỹ thuật nắn chỉnh hay khám chữa xương khớp, thực hiện chỉ một lần mang lại hiệu quả cao, tiết kiệm chi phí, thời gian hồi phục nhanh.
Bệnh nhân có thể đến đây bất kể ngày nào trong tuần hoặc đặt hẹn khám trước để được lựa chọn và chủ động thời gian, lấy mã khám bằng cách Nhấp vào bảng chat bên dưới để được chuyên gia hỗ trợ miễn phí 24/24.