Chuột rút chân tay là hiện tượng thường xảy ra khi các cơ vận động nhiều hoặc vận động không đúng cách. Đôi khi chúng đến khá bất ngờ khiến bạn không lường trước và gây ra những cơn đau co cứng gần như bất lực không biết phải làm sao. Vậy tại sao bị chuột rút? có triệu chứng và tác hại gì? xử lý thế nào đảm bảo an toàn cho sức khỏe? chúng ta cùng tham khảo thông qua bài viết sau đây.
CHÚ Ý ĐẾN CÁC DẤU HIỆU, TRIỆU CHỨNG BỊ CHUỘT RÚT
Chuột rút (hay còn gọi là vọp bẻ) là hiện tượng các cơ bị co thắt mạnh gây ra những cơn đau đớn, khó chịu trong một khoảng thời gian nhất định. Tùy theo thể trạng mỗi người mà cơn đau do chuột rút có thể kéo dài trong vài giây hay thậm chí vài phút.
⇒ Những cơn chuột rút thường đến một cách đột ngột, khó phòng tránh và nếu không biết cách xử lý kịp thì có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
✡ Chuột rút có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, nhưng phổ biến hơn ở vùng bắp chân, bàn chân, ngón chân, cánh tay…
✡ Thông thường hiện tượng chuột rút này xảy ra khi vừa ngủ dậy hoặc đang ngủ, thậm chí là khi cơ thể đang vận động.
Các triệu chứng chuột rút bắp chân khi ngủ cụ thể như sau.
– Xuất hiện các cơn co rút ở dưới bắp chân đột ngột trong lúc ngủ
– Các khối cơ bắp chân khi sờ vào sẽ thấy cơ bị co cứng thành một cục
– Xuất hiện cảm giác đau đớn, khó chịu ở chân
– Không thể cử động được trong một thời gian cho đến khi cơn chuột rút đi qua
– Sưng chân, đỏ tấy hoặc màu da thay đổi ở bắp chân
NGUYÊN NHÂN GÂY CHUỘT RÚT NHIỀU NGƯỜI HAY GẶP
Chuột rút không đơn giản, việc để chứng chuột rút kéo dài có thể khiến việc vận động bị ảnh hưởng, các cơ xung quanh dần mất cảm giác, bệnh nhân dễ gặp tai nạn nhất là khi bị chuột rút trong lúc lái xe, chơi thể thao,... đồng thời nó còn ảnh hưởng đến một số vấn đề khác trong cơ thể.
Các nguyên nhân khiến bạn bị chuột rút có thể kể đến như là:
Cơ bắp vận động quá sức
Việc vận động quá sức khiến các dây thần kinh ở cơ bắp hoạt động liên tục, rơi vào trạng thái mệt mỏi, ảnh hưởng đến xúc giác, cảm giác tại những vị trí này. Vào thời điểm ban đêm nghỉ ngơi dễ bị chuột rút đột ngột.
Bên cạnh đó, những chấn thương khi chơi thể thao thì khiến cơ bắp trở nên mệt mỏi, thường xuyên bị chuột rút, thậm chí là gây đau nhức kéo dài, ảnh hưởng đến cuộc sống của người bị.
Cơ thể thiếu chất
Khi cơ thể thiếu hụt một số chất cần thiết cho hệ xương khớp như canxi, magie, kali… sẽ có ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe.
Chế độ ăn uống không bổ sung đủ khoáng chất, thiếu hụt canxi cùng cường độ vận động nhiều khiến mất nước và chất điện giải có thể tăng nguy cơ bị chuột rút… Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị chuột rút, nhất là vào ban đêm.
Mắc bệnh xương khớp
Trường hợp chuột rút diễn ra thường xuyên và kéo dài thì bệnh nhân cũng cần thận trọng với một số bệnh lý như: gout, suy giãn tĩnh mạch, viêm khớp dạng thấp hay thoái hóa xương khớp. Lúc này ngoài chuột rút thì người bệnh còn đau thường xuyên ở các khớp, vận động kém linh hoạt, mỏi khớp,...
Các bác sĩ khuyến cáo:
Chuột rút xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bệnh nhân không nên tự ý xử lý chuột rút tại nhà khi chưa đủ kiến thức, nhất là các bài thuốc trị dân gian, hoặc đi châm cứu bấm huyệt ở những cơ sở nhỏ lẻ. Điều này rất dễ nguy hiểm, khiến bệnh tình nặng hơn.
Bệnh nhân nếu trong tình trạng chuột rút trước đó có thể xử lý bằng cách làm ấm, gập cong ngón chân,... Sau đó là đến các cơ sở chuyên khoa để được chữa trị ngay.
CÁCH XỬ LÝ CHUỘT RÚT ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ LÂU DÀI
Để xử lý chuột rút đảm bảo an toàn, nhanh chóng và hiệu quả lâu dài thì các chuyên gia xương khớp hiện nay đã áp dụng các phác đồ theo hướng Đông – Tây y kết hợp. Tùy nguyên nhân, tần suất xảy ra chuột rút, mức độ đau đớn bệnh nhân gặp phải mà bác sĩ có chỉ định phù hợp…
Dùng thuốc đặc trị: Đối với trường hợp bệnh nhẹ, các loại thuốc có tác dụng giảm đau, làm giãn cơ, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm tê bì cơ chân, làm mềm các gai xương, bổ sung vitamin,…
Vật lý trị liệu: Các phương pháp như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, chiếu tia hồng quang,… được bác sĩ cân nhắc áp dụng giúp bệnh nhân giảm đau nhanh và khôi phục vận động cơ chân.
Dao châm He-ne: Đây là phương pháp cải tiến từ dao châm cứu giúp tác động sâu vào bên trong khớp xương thông qua các huyệt vị, đem lại hiệu quả điều trị khá cao, thời gian điều trị ngắn, quá trình điều trị sẽ không gây đau đớn, không chảy máu…
Phòng Khám Xương Khớp Hoàn Cầu (80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM) là cơ sở chuyên khoa xương khớp uy tín tại TPHCM, tại đây luôn giúp bệnh nhân chữa trị hiệu quả các bệnh xương khớp, trong đó là chứng chuột rút.
Phòng khám sở hữu những ưu thế vượt bậc, giúp bệnh nhân an tâm chữa trị:
Các bác sĩ xương khớp tại Hoàn Cầu được đào tạo bài bản về tay nghề, chuyên môn vững vàng, rất am hiểu tâm lý bệnh nhân. Thái độ phục vụ được bệnh nhân đánh giá cao niềm nở, tận tâm.
Phương pháp chữa trị chuột rút được kiểm chứng chặt chẽ và cho kết quả tốt ở khá đông bệnh nhân. Mức chi phí cho từng phác đồ chữa trị cũng có sự hợp lý minh bạch, hợp túi tiền.
Bệnh nhân đăng ký khám trước khi đến đây sẽ được ưu tiên, không phải chờ đợi lâu, về sớm trong ngày. Mọi thủ tục bệnh lý được các chuyên viên hỗ trợ nhanh chóng không phải đến sớm chờ đợi.
Để đăng ký khám và chữa khỏi chứng chuột rút TẠI ĐÂY, bạn chỉ cần Click Vào Khung Tư Vấn bên dưới và đến khám vào tất cả các ngày trong tuần kể cả T7 – CN vào (8h – 20h).