Chuột rút xảy ra bất ngờ khiến bạn không lường trước và gây ra những cơn đau co cứng gần như bất lực không biết phải làm sao. Vậy tại sao bị chuột rút, có triệu chứng và tác hại gì?
TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN KHIẾN BẠN BỊ CHUỘT RÚT
Hiện tượng chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ, là từ để chỉ những cơn co thắt mạnh của cơ gây ra những cơn đau đớn, khó chịu trong một khoảng thời gian nhất định. Những cơn chuột rút thường đến một cách đột ngột, khó phòng tránh và nếu không biết cách xử lý kịp thì có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Tùy theo thể trạng mỗi người mà cơn đau do hiện tượng này mang lại có thể kéo dài trong vài giây hay thậm chí vài phút. Chuột rút có thể xảy ra tại nhiều vị trí trên cơ thể con người nhưng phổ biến nhất là ở vùng bắp chân, bàn chân và các ngón chân.
Thông thường hiện tượng chuột rút này xảy ra khi vừa ngủ dậy hoặc đang ngủ, thậm chí là khi cơ thể đang vận động.
Các nguyên nhân khiến bạn bị chuột rút có thể kể đến như là:
► Cơ bắp vận động quá sức: Việc vận động quá sức hoặc gặp những chấn thương trong thể dục thể thao thì về đêm, các cơ bắp sẽ dễ bị chuột rút hơn do cơ mệt mỏi, thậm chí là gây đau nhức kéo dài, ảnh hưởng đến cuộc sống của người bị.
► Cơ thể thiếu chất: Khi cơ thể thiếu hụt một số chất như canxi, magie, kali sẽ có ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe. Chế độ ăn uống không bổ sung đủ khoáng chất, thiếu hụt canxi cùng cường độ vận động nhiều khiến mất nước và chất điện giải có thể tăng nguy cơ bị chuột rút.
► Hoạt động quá mức: Khi hệ thống các dây thần kinh ở cơ bắp hoạt động quá sức và mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến cảm giác, xúc giác tại những vị trí này. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến bạn thường xuyên bị chuột rút, nhất là vào ban đêm.
► Mắc bệnh xương khớp: Trường hợp chuột rút diễn ra thường xuyên và kéo dài thì bệnh nhân cũng cần thận trọng với một số bệnh lý như: gout, suy giãn tĩnh mạch hay thoái hóa xương khớp. Lúc này ngoài chuột rút thì người bệnh còn đau thường xuyên ở các khớp, vận động kém linh hoạt, mỏi khớp,...
CÁC DẤU HIỆU BỊ CHUỘT RÚT THƯỜNG THẤY
Các triệu chứng chuột rút bắp chân khi ngủ cụ thể như sau.
Xuất hiện các cơn co rút ở dưới bắp chân đột ngột trong lúc ngủ
Các khối cơ bắp chân khi sờ vào sẽ thấy cơ bị co cứng thành một cục
Xuất hiện cảm giác đau đớn, khó chịu ở chân
Không thể cử động được trong một thời gian cho đến khi cơn chuột rút đi qua
Sưng chân, đỏ tấy hoặc màu da thay đổi ở bắp chân
Chuột rút không đơn giản, việc để chứng chuột rút kéo dài có thể khiến việc vận động bị ảnh hưởng, các cơ xung quanh dần mất cảm giác, bệnh nhân dễ gặp tai nạn nhất là khi bị chuột rút trong lúc lái xe, chơi thể thao,... đồng thời nó còn ảnh hưởng đến một số vấn đề khác trong cơ thể.
CÁCH XỬ LÝ CHUỘT RÚT HIỆU QUẢ LÂU DÀI
Các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân không nên tự ý xử lý chuột rút tại nhà khi chưa đủ kiến thức, nhất là các bài thuốc trị dân gian, hoặc đi châm cứu bấm huyệt ở những cơ sở nhỏ lẻ. Điều này rất dễ nguy hiểm, khiến bệnh tình nặng hơn.
Để xử lý chuột rút hiệu quả nhanh chóng và lâu dài thì các chuyên gia xương khớp hiện nay đã áp dụng một vài phác đồ theo hướng Xương Khớp cải tiến. Bệnh nhân nếu trong tình trạng chuột rút trước đó có thể xử lý bằng cách làm ấm, gập cong ngón chân,... sau đó là đến các cơ sở chuyên khoa để được chữa trị ngay.
Các phương pháp xử lý chuột rút hiệu quả bao gồm:
.png){kind=icon}
Dùng thuốc đặc trị: Đối với trường hợp bệnh nhẹ, các loại thuốc có tác dụng giảm đau, làm giãn cơ, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm tê bì cơ chân, làm mềm các gai xương, bổ sung vitamin,…
Vật lý trị liệu: Các phương pháp như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, chiếu tia hồng quang,… được bác sĩ cân nhắc áp dụng giúp bệnh nhân giảm đau nhanh và khôi phục vận động cơ chân.
Dao châm He-ne: Đây là phương pháp cải tiến từ dao châm cứu giúp tác động sâu vào bên trong khớp xương thông qua các huyệt vị, đem lại hiệu quả điều trị khá cao. Dao châm He-ne không gây đau, không chảy máu, thời gian điều trị ngắn nên đây là phương pháp ngoại khoa được đông đảo bệnh nhân yêu thích và cơ sở y tế áp dụng.
Phòng Khám Xương Khớp Hoàn Cầu là cơ sở chuyên khoa xương khớp uy tín tại TPHCM, tại đây luôn giúp bệnh nhân chữa trị hiệu quả các bệnh xương khớp, trong đó là chứng chuột rút, an toàn không tái phát.
Những phương pháp chữa trị chuột rút với ưu điểm an toàn lành tính cao, được kiểm chứng chặt chẽ và cho kết quả tốt ở khá đông bệnh nhân. Mức chi phí cho từng phác đồ chữa trị cũng có sự hợp lý minh bạch, hợp túi tiền.
Bệnh nhân đăng ký khám trước khi đến đây sẽ được ưu tiên, không phải chờ đợi lâu, về sớm trong ngày. Mọi thủ tục bệnh lý được các chuyên viên hỗ trợ nhanh chóng không phải đến sớm chờ đợi.
Các y bác sĩ xương khớp tại Hoàn Cầu được đào tạo bài bản về tay nghề, có chuyên môn vững vàng, cực kỳ am hiểu tâm lý bệnh nhân. Thái độ phục vụ được bệnh nhân đánh giá cao niềm nở, tận tâm.
Để đăng ký khám và chữa khỏi chứng chuột rút tại đây, bạn chỉ cần click vào khung tư vấn bên dưới và đến khám vào tất cả các ngày trong tuần kể cả T7 – CN vào (8h – 20h).