Bong gân cổ tay là chấn thương phổ biến, không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức mà còn làm ảnh hưởng đến công việc, các hoạt động sinh hoạt hằng ngày. Vậy bị bong gân cổ tay làm sao hết? Bài viết sao đây sẽ gợi ý cho bạn một số cách giúp tình trạng bong gân cổ tay nhanh khỏi cùng một số lưu ý quan trọng khi điều trị tình trạng này.
TÌM HIỂU VỀ TÌNH TRẠNG BONG GÂN CỔ TAY
1. Tình trạng bong gân cổ tay là gì?
Bong gân cổ tay là chấn thương xuất hiện khi dây chằng xung quanh khớp cổ tay bị giãn quá mức và rách một phần hoặc toàn bộ. Dấu hiệu ban đầu khi bị bong gân cổ tay chính là sưng viêm, cảm giác đau nhói, xuất hiện vết bầm tím ở vùng cổ tay bị chấn thương.
Đối với những tình trạng bong gân cổ tay nặng hơn có thể xuất hiện kèm theo các dấu hiệu khác như khớp không cử động được. Khi đó, người bệnh cần được thăm khám bác sĩ ngay để chữa trị kịp thời tình trạng bong gân cổ tay. Bởi vì chấn thương này kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ cao ảnh hưởng đến cấu trúc của xương và các khớp.
2. Các triệu chứng thường gặp khi bị bong gân cổ tay
Tùy theo lực tác động mạnh hay nhẹ mà mức độ bong gân cổ tay sẽ khác nhau và làm xuất hiện các triệu chứng khác nhau. Thông thường, tình trạng bong gân cổ tay sẽ được chia thành 3 mức độ từ nhẹ đến nặng như sau:
⇒ Mức độ 1: Các dây chằng bị giãn nhẹ, người bệnh sẽ cảm giác đau nhức mỗi khi di chuyển, cử động hoặc xê dịch phần cổ tay.
⇒ Mức độ 2: Các dây chằng bị rách 1 phần và khiến cho triệu chứng đau nhói xuất hiện liên tục theo cử động của khớp cổ tay.
⇒ Mức độ 3: Các dây chằng bị rách hoàn toàn, có thể kèm theo tình trạng gãy nứt xương hoặc bị vỡ vài mảnh xương nhỏ. Trong trường hợp này, cổ tay sẽ bị sưng viêm và đau nhức một cách dữ dội, có nguy cơ cao bị mất hoàn toàn khả năng cử động.
3. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bong gân cổ tay
Thông thường, bong gân cổ tay sẽ xuất hiện do chấn thương khi té ngã, vặn cổ tay một cách đột ngột, duỗi cổ tay quá mạnh hoặc va chạm mạnh,... Mặc khác, một số chấn thương mãn tính, lặp lại nhiều lần ở các dây chằng cổ tay cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng bong gân.
Một số yếu tố tiềm ẩn có thể dẫn đến tình trạng bong gân cổ tay phổ biến là:
♦ Thường xuyên bê vác các vật nặng sai tư thế.
♦ Chấn thương trong khi chơi các môn thể thao như golf, tennis, bóng chuyền, cầu lông, bóng rổ,...
♦ Người tập luyện yoga với các tư thế chống tay không đúng.
BỊ BONG GÂN CỔ TAY LÀM SAO HẾT?
1. Sơ cứu theo phương pháp RICE
RICE là một biện pháp sơ cứu giúp người bị bong gân cổ tay giảm đau, giảm sưng hiệu quả, bao gồm 4 bước đơn giản như sau:
► R - Rest: Nghỉ ngơi tại chỗ và hạn chế vận động cổ tay trong ít nhất 48 giờ.
► I - Ice: Tiến hành chườm lạnh lên vùng bị bong gân bằng túi nước đá nhằm giúp xoa dịu vết thương hiệu quả. Lưu ý, bạn chỉ nên chườm đá từ 2 đến 3 lần/ngày trong khoảng 20 phút/lần để tránh làm da bị bỏng lạnh.
► C - Compression: Băng cổ tay bong gân bằng băng thun hoặc băng keo y tế để giúp giảm tình trạng sưng tấy.
► E - Elevation: Nâng cổ tay cao hơn tim có tác dụng giúp làm giảm đau và sưng viêm.
2. Đeo nẹp cố định vùng cổ tay
Có thể sử dụng nẹp để giữ cho cổ tay trong trạng thái cố định ở vị trí ban đầu. Tuy nhiên, để thực hiện cách này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và chỉ được đeo trong khoảng thời gian ngắn. Bởi khi đeo nẹp cố định cổ tay quá lâu có thể dẫn đến tình trạng tê cứng và yếu cơ.
3. Dùng thuốc giảm đau
Uống thuốc giảm đau là một trong những câu trả lời cho thắc mắc “bong gân cổ tay làm sao hết” mà nhiều người áp dụng. Một số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aleve, advil, motrin,... có thể giúp đẩy lùi hiệu quả các triệu chứng đau nhức và sưng tấy tạm thời.
Tuy nhiên, những loại thuốc này lại có tác dụng phụ chính là khiến cho nguy cơ chảy máu và loét tăng lên. Chính vì vậy, người bị bong gân cổ tay tuyệt đối không được lạm dụng thuốc và hãy đảm bảo chỉ dùng thuốc khi đã hỏi qua ý kiến của bác sĩ chuyên môn.
4. Dao châm He-ne
Đối với những trường hợp chấn thương vùng cổ tay nghiêm trọng, cơn đau kéo dài hơn 6 tuần liên tục không khỏi hoặc khi áp dụng các phương pháp khác nhưng không hiệu quả, bác sĩ điều trị có thể đề nghị thực hiện điều trị bằng dao châm He-; kết hợp châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, nắn chỉnh xương khớp... để đem lại hiệu quả chữa trị tối ưu.
Người bị bong gân cổ tay sẽ được hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu được thiết kế riêng cùng với sự hỗ trợ của một số loại trang thiết bị khác để hồi phục được khả năng vận động ban đầu của cổ tay. Để thực hiện cách khắc phục tình trạng bong gân cổ tay này, bạn cần tìm địa chỉ uy tín và chất lượng để nhanh chóng có kết quả tốt.
PHÒNG KHÁM HOÀN CẦU - ĐỊA CHỈ TRỊ BONG GÂN CỔ TAY, BỆNH XƯƠNG KHỚP UY TÍN
Khi bị bong gân cổ tay, người bệnh cần được thăm khám kịp thời để chẩn đoán tình trạng chấn thương và có hướng điều trị hợp lý. Chính vì vậy, bên cạnh thắc mắc “bong gân cổ tay làm sao hết”, chắc hẳn việc tìm địa chỉ khám bệnh bong gân cổ tay cũng như các vấn đề xương khớp khác chất lượng, uy tín cũng được quan tâm không kém.
Tại khu vực TP.HCM, Phòng khám Xương Khớp Hoàn Cầu là một trong những địa chỉ được người dân chọn lựa và đặt niềm tin khi có nhu cầu thăm khám, điều trị bong gân cổ tay nói riêng cũng như các bệnh lý, vấn đề về xương khớp khác nói chung.
Với mong muốn mang đến phòng khám chất lượng với các dịch vụ y tế nhanh chóng, tiện lợi để đáp ứng tốt nhu cầu khám chữa bệnh xương khớp cho các bệnh nhân, Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu luôn chủ động đầu tư các trang thiết bị hiện đại, phòng khám thoáng mát, quy trình thăm khám nhanh chóng và chiêu mộ các đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, vững chuyên môn.
Phòng khám có địa chỉ tại 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM, là nơi chăm sóc sức khỏe xương khớp uy tín và chất lượng theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Hoàn Cầu được đầu tư rất nhiều trang thiết bị y tế tiên tiến từ Mỹ, Nhật Bản,... kết hợp với các kỹ thuật Đông y, Y học Cổ Truyền cải tiến như dao châm He-ne, dao dịch thể, xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt,... nhằm giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn, không đau đớn, ít gây tổn thương, hạn chế khả năng tái phát và đặc biệt là tiết kiệm chi phí điều trị.
Ngoài những ưu điểm trên, phòng khám còn được nhiều người lựa chọn bởi độ bảo mật cao, khám bệnh 1 bác sĩ - 1 bệnh nhân với phòng khám riêng biệt để theo dõi quá trình điều trị tốt hơn, tạo tâm lý thoải mái cho người bệnh.
Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin, dịch vụ y tế khác tại phòng khám và đặt lịch thăm khám khi có nhu cầu, bạn vui lòng liên hệ đến Phòng khám Xương Khớp Hoàn Cầu theo Hotline 028 3817 2299.
Rất mong từ những thông tin được chia sẻ như trên, bạn đã giải đáp được thắc mắc “bong gân cổ tay làm sao hết”. Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề sức khỏe hoặc các bệnh lý xương khớp khác, hãy gửi trực tiếp về cho chúng tôi thông qua KHUNG CHAT bên dưới!
